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043气息练习拿着竿子去打枣~

每天十分钟,让你的声音更动听,各位听众大家好我是,然哥在上期节目当中呢我们教大家,了如何来练习腹式,呼吸也是教大家的练声当中的两个方法一个是练习呼吸的一早一晚赞一个呢就是跟着一早来练习的。地坛方黑其中的,一早一晚,说的是,早上呢起床之后用鼻吸气用口呼气,均匀,的呼吸霸气,嘻嘻,道,复底越慢越好,吸到不能吸,为止,哭,呢用口呼气呼倒不能呼为止。那么一晚呢就是晚上睡觉之前躺在床上的时候平躺着用同样的呼吸方式进行呼吸的,练习直至睡着或者,是呢在你的小腹上放一本现代汉语,词典来感受,腹部把,词典顶起放下顶起放下。这种呼吸的练习方法,呢,我们把它统,称作慢吸慢呼那么今天的节目呢,我会继续教大家如何练习气息练习气息,还有那些方法首先呢要说到这是我们一早一晚其中,她一早起来之后练习慢吸慢呼。哭的,时候是一种什么样的状态下来练习在你开始呼吸之前要找到什么样的感觉,这个感觉呢总结起来就是八个字,两肋打开腹壁,站定,两肋,好理解就是我们两侧的胸廓,当你起床之后站立起来准备练习呼吸的。胸廓打开的,感觉两肋打开的,感觉因为当你的两肋打开之后是一种非常舒展,舒适的感觉,感觉气息会不自觉的往里进这是第一个,两肋打开那么第二个比较难以理解的就是,腹壁站定是什么意思呢,父是副部。闭式墙壁的,壁所谓的腹壁站定这个状态就是指你随着吸气的运动上腹,随两肋打开稍有突起的这么一个感觉而所谓的,站定,腹壁站定,吗就是指,以上腹能够保持住这种凸起的感觉。或者是托着这口气的,感觉也就是我们前面的节目,所提到过,的你的腹肌,对你的吸气呼气是有控制的所以在我们进行呼吸训练之前特别是早上站起来站立状态下练习呼吸的时候一定要找到,两肋打开腹壁,站定,的感觉。那么这种感觉,找到之后呢,我们下一步就是,开始我们的呼吸练习慢吸慢呼,那么,在慢吸慢呼之后呢我们就可以进行有声不能过生活,不能开展事业,所以物质条件也得调集在一起也很丰富,其实这个翠啊就是很丰富的艺术资源很丰富,要新创的一个公司,巨资,巨人就这么一个状况和新个方面都行的,那待遇绝对不能低,不然你怎么跟旧的公司竞争呢?他都比人家高个三五千块吧,不然要不到人才。在一起我们就可以了解而天地万物之情,已经是情书,尤其到夏津了,就把这个人情啊从各个角度去抓,悬挂感情,天地观其所感,看他们互相感叹感应的状况,感情如何而天地万物之情可见对不对?观其所恒。的发音的气息训练了发什么音呢第一个就是。这个,应用鼻吸气跟慢吸慢呼的方式是一样的用鼻吸气吸到底之后不能吸为止之后用你的口呼气,只不过把呼气的过程转换成发音,送字的过程而这个发音送字送的是什么字呢就是,这个过程,一定要均匀,不要死死死死就没有了,啊从头到尾几乎保持是一致的,一直发音发到你这一口气用完为止,来大家可以跟我一起来感受一下啊先用鼻吸气,慢吸慢呼来准备吸气,吸到不能吸,为止,的时候呢,开始用口呼气发什么音,呢,就是刚刚的这个音好准备先把刚刚吸的气吐掉啊再来一遍吸气,慢慢,的当你觉得气息比较弱的时候慢慢的,瘦掉就可以了,这么反复,的来三遍那么,在下面一个练习呢,我们发现刚刚这个发丝音呢虽然说是发出的声音了但是呢其实生态。没有,振动发出来的其实是,气盛,那么下一个,练习呢就是真正的声带振动的练习了同样cg的方式不变,吸完气发音,送字的时候呢,送的是啊这个音阿音的时候啊注意你把那些东西不同的意见通通沉在水底,不见不见,并没有解决问题,所以不能赢我的水位控制不可以超过我不可以太骄傲,我要让他让他这些不一样的意见要有地方表现出来,那么就是它是这样一个东西,我的水位啊最好就控制得恰到好处,就让水位这么高,如果这样叫赢,看不到,我就让我还是主流。但是我容忍异己尊重,以及我让这个里面的内部的障碍也显现出他的面貌,他跟我不同那些建筑有什么好处呢?一个大家和平共存,维持一个动态的平衡关系,第2个你再怎么凶你还是在我的河道内,然后呢,在这上面要有行船,那看到这里有教时我就知道躲避这样做的话,那像这个满满水呢,就是说变成。这个是一个最险恶的水稻,没有真正解决问题,会碰到暗礁会沉默的,这样的话这叫砍不赢,那所以这个瓷器瓶,双方是一个动态的平衡平等对待的关系,包容异己的关系不是一个威权打压的关系,这个项目很深刻这个意向砍不赢十几瓶,这样就和平共存了,这个就是讲6595跟64的关系正在灸舞这一面。发的是医生。啊一定要保持医生的声调上,不能啊啊啊啊不能这样啊一直是啊另外发啊这个韵母的时候这个音的时候要注意什么,对了,就是口腔的开度要达到牙关要打开不能试啊。啊应该是,啊口腔的打开好还是大家跟我一起来感受一下,啊准备吸气啊。啊这块是弱收啊。啊就可以了,整个的发音,过程,还是比较平均的,到了最后也不会显得特别的弱,在最前面呢,也不能发的特别的强因为你前面发音发的,墙前面用器就会用得更多,这就没办法达到我们气息训练的要求,那就是这么节省迟。那么,再往下呢我们就要练习的是一口气发多个,音刚刚不管是发还是,发啊这都是,单个的一个,音那么接下来我们要练习的,是一口气发多个音发哪些音呢就是六个单韵母啊。呃咿呜吁对了,那么连发六个单韵母一口气练习的是什么呢,除了刚刚练习的节省和持久之外就要考验大家如何在,迷所控制的这一口气当中能够均匀地分配。这些天到底发,多长的,时间什么叫一口气连发,先听我来一点啊啊哦嗯哎呦一就是联系。把这六个单韵母在一口气当中均匀分配你的气息每个,音发,的时长几乎是一致的,但是中间不能断,不能换气来大家跟我一起来尝试一下啊先准备吸气,啊哦嗯哎呦,无语好就这样啊那么我们在练习。慢吸慢,呼,单纯的只是深呼吸然后再吸气不变,发丝,银吸气,不变,发阿银,吸气,不便发阿阿衣屋于连发六个单韵母这些练习之后呢我们总结一下这些全部都是。梵希,蔓,胡的练习不管是,有声的还是无声,的但是我们在日常表达当中在朗诵朗读当中不可能永远都是这样的慢吸慢呼,大部分情况之下,呢,我们用的是,快吸快呼慢吸快呼这样的呼吸方法也不担。开始腹式,呼吸而是胸腹联合式呼吸法,那么有一个很好的呼吸和发声结合起来练习的方式是什么呢就是我们前面教给大家的格局弹发,训练发这个音发黑,这个,格局,谈趴下有两种练习方式第一种呢就是我们先找到。开始的,时候先找到这个,发,单个的,嘿把它发好了这样一个呃状态首先呢你听上去声音,呢要是非常干脆,一切得之机从实践开始,而且要讲究和那这个签又接着那个旅馆,女娲是第10个,牵挂是第15万,德之柄也更进一步,就是拿一个刀来个什么工具,那个手柄入手处,我们拿着这个签这一套本事就可以处世。无往不利,谦德之柄也。千尊而光,看着是摆最低的姿态好像是不跟人家争,你要说还让很谦和,那是不是就赔光了不是的,反而人家很尊重你,到最后世尊。进去之后那些爱真的都死伤一粒之后就剩下你了,结果你中儿光了,千亿治理,离我们上次这个牵挂跟那个旅馆,我们上次讲这个话,就是铜陵,你以何行和为贵,一个通知,一个通知,各领域社会互动。有力,几乎感觉不到声带和空气,的摩擦的另外呢,腰腹,这一圈的,力量啊你都能够感觉得到,发,这个,格局,谈判的时候你一定要拿双手。x1然后呢找到一个,目标,点在你的面前啊找到一个,目标点你感觉你这个哼,哼哼这043气息练习拿着竿子去打枣~个音是要打到你目标的那个点上去的那么043气息练习拿着竿子去打枣~在单个的这个,嘿嘿练好之后呢我们就要进行。多次,换气连发的,训练那么什么叫灵活换气连发,呢就是在这个连发的过程当中啊要学会,偷偷的进气偷,换气就是让人感觉不到你换了气但是实际上你在进行换气的这样一直练,下去嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿。嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿,其实不喊停能够一直配下去为什么呢因为你在这个过程当中在黑与黑之间的两个音之间你的气息,是不自觉地进入到了你的口中的这个格局谈判训练呢是用来代替之前的一个播音主持当中。非常,经典的练习方法叫做狗喘气,就是这个练习方法,这个练习方法练习气息呃对于气息的改变或者是呼吸方法的掌握呢是很快很有效的但是呢首先我自己没这么练过第二个呢也不介意大家来这么练因为这样的练习。对于,声带的损伤比较大,因为这种呼吸的方式,气息和生态会进行比较强烈的摩擦可能会损伤声带所以为了保护大家的嗓子特别是在,冬天啊或者是在户外的,时候不要这么练习就练习膈肌弹,发嘿甚至是只把一个练好。可以了那种连续的自然,换气,的,国际谈判,训练,的我们慢慢的来掌握不着急好了,总结一下我们早起练声的步骤是什么呢,首先,满西满湖啊只是单纯的深呼吸第二部发,这个音第三步。发阿,银第四步,发,哎呦喂连发六个单韵母一口气,那么第五个呢,就是,隔壁弹发,训练黑啊那么首先呢大家先掌握这五部最后呢在练习一个。口令这个绕口令儿呢叫熟,枣作为我们早起练习我们目前掌握的最后一部啊把它背下来,词儿是这样的,出东门过,大桥,大桥,底下一树,枣,拿着,杆子去打枣轻得多红的少,吸一口气啊后面。不能换气了吸一口气吸,足一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个枣七个枣八个枣九个枣十个枣,十个枣十个枣13个枣四个枣十个枣十个枣,十个枣18个小时九个枣儿十个枣儿21个043气息练习拿着竿子去打枣~到22个澡23场24个到25个早唉就这么争取一口气啊能够数20到30个澡。中间不能,换气,也不能糊涂啊这个每一个字都得发清楚,不能,说一个枣两个枣三个枣四个枣五个枣六个七个八个九个枣不能这样说每个字都要发清楚一个枣两个枣,三个,枣四个枣,五个,枣,六个,枣七个,枣八个枣九个枣,十个,枣,数字也注意不要输错了,不要十个枣13个,枣那十12个澡被你吃了吗。对吧,就这么练习前面出东门过大桥一直到轻得多红的少就是正常,换气那么轻得多红的少收完之后呢吸一口气把后面的,20到,30个澡,数完有可能你数到第25个澡的时候感觉没有气的时候一定要用力的把最后一个早睡。25个,早啊这么一收043气息练习拿着竿子去打枣~啊而且一开始练习的时候啊尽量,吧哎每一次比前一次练习,多数那么一两个最终呢,能够数到30个就最好了,特别是感觉到自己快没有气的时候,一定要尽力,的把最后一个早给爆发出来给数清楚这样的话呢就是我们在练习。扩张,我们的肺活量,如果你感到,没气,的时候就收了就不念了,也会继续数了或者是小声地数,了那么永远提不到这个爆发和扩张肺活量的,作用,怎么样要不大家跟我一起来一点我也是很久没练了,啊来准备出东门过大桥大桥底下一树。枣拿着杆子去打枣轻得多红的少,吸气一个枣两个枣三个,枣,四个枣,五个枣,六个,枣七个,枣八个枣九个,枣十个,枣,十一个枣12个,枣三个枣四个枣十个枣16个枣十个枣十个枣,十个枣20个枣21个枣22个澡23个枣24个枣25个枣26个枣。咱一定要用力的把它数清楚好了这期节目就是这些内容043气息练习拿着竿子去打枣~,感谢您的收听下期节目我们再见。

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